Belly Off 3 – Woche 2
Die erste Woche war recht ok, weniger Essen, nur Wasser, Tee und Kaffee zum Trinken. (und ein klein bisschen Alkohol)
Nur eine handvoll Chips statt die ganze Tüte, mehr Obst.
Etwas mehr Bewegung z.B. eine durchgetanzte Nacht. Bei Schnee zum Bäcker gelaufen, etc.
Macht auf der Waage 87 kg (also – 2kg) nicht schlecht für etwas verzicht und etwas mehr Bewegung. Mein innerer Schweinehund ist natürlich immer noch sehr gross, aber es wird langsam.
Ich habe mich an Situps und Liegestütze versucht und bin gescheitert wie peinlich. Noch nicht mal 10 Stück jeweils habe ich hinbekommen ohne zu keuchen und schwitzen. Daran muss gearbeitet werden.
Weitere Leidensgenossen sind
MCWinkel - Dirk Olbertz - Mathis - ilovechaos - Sebastian - Dirk S. - Vorstadtprinzessin - Antje - Mary Malloy - Stefan - Wasserstoff - Lomomo - Starkilla - Uli - Zeitzeugin - Can - Flyerzwomille - Tyler - Matzel - Fairey - Wannabehealthy - Thomas - Dr. Sheldon-Harper - Kaal - Rebecca - Julia McRed - San - Steffi - Nille - Corinna - hypesRus - Corinna - Michelle - Chliitierchnübler - Björn - LennyUndKarl - Marco - Rachel - Buckelhart - Ideenkind - Hucki - Gelrueb
[...] Frau K. [...]
[...] | Mina | Rebecca | Phil | Schmenger | Kaal | Oliver | Michelle | Dr. Sheldon-Harper | Caro | Frau K. | Julia McRed | Carsten & Thomas | Matze | Rachel | Flyerzwomille | Gelrueb | Starkilla | Hucki [...]
10 Liegestütz??? Davon kann ich nur träumen. Ich kriege nichtmal eine vernünftige hin…
Wird durch Yoga hoffentlich bald besser…
[...] Belly Off 3 – Woche 2 | DeichmannsAue Says: Januar 23rd, 2013 at 07:43 [...]
2 Kilo … ich gratuliere!
An Liegestütze habe ich mich noch nicht versucht, aber Situps klappen mittlerweile ganz gut. Am ersten Tag im Fitness-Studio habe ich mir mit ach und krach 15 Situps aus den Bauchmuskeln geleiert. Mittlerweile werden es auch schonmal 50, wenn ich gut drauf bin.
Also, dranbleiben!
[...] – Björn – LennyUndKarl – Marco – Rachel – Buckelhart – Ideenkind – Hucki – Gelrueb – Frau K. – Mocca – Nicole – Dentaku – Mark [...]
[...] Frau K. [...]
[...] Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan | [...]
[...] Rap’n Blues, Kaal, Corinna, Jan, chliitierchnuebler, Marco, riboerny, Sabrina, gelrueb, Frau K., Rachel, Jan, [...]
[...] Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan | [...]
[...] Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan | [...]
[...] Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan |?? [...]
[...] Buckelhart | Sabrina |Hucki | Gelrueb | Frau K | Jan [...]