Belly Off 3 – Woche 1 – Auf geht’s
MCWinkel ruft mal wieder auf, es wird Zeit auch dieses Jahr rechtzeitig die BikiniFigur anzugehen.. oder das was davon übrig gebliebenen ist.
Denn wem soll ich was vormachen, seit Belly Off 1 sind irgendwie im Laufe der Jahre wie aus dem Nichts 10-13 kg auf meine Rippen gewandert. Platziert haben die sich irgendwie in meiner Körpermitte.
Ich mag aber keine Fitnessstudios, da fängt es schon an. Schwimmen habe ich mir also als Sportart überlegt, aber der innere Schweinehund hat auch dafür eine Ausrede.
Stattdessen versuche ich es jetzt einfach im Kleinen… also Treppe statt Fahrstuhl um ins Büro zu gelangen, mehr Fototouren, mal wieder wandern. Etc. Ziel ist es was für das allgemein Wohlbefinden zu tun und vorallendingen wieder fiter zu werden.
Wir werden ja alle nicht jünger und jedes Kilo was ich weniger mit mir rumschleppe erleichtert mir den Alltag und schont die Gelenke.
Letzten Herbst habe ich tatsächlich schon einmal geschafft 4 kg abzunehmen, darum will ich es jetzt noch mal mit 6 kg weniger probieren. (Ausgangsgewicht: 89 kg) und da ich mich auf Fotos schon lange nicht mehr mag (Doppelkinn, Bauchspeck, Wurschtarme, etc.) gibt es hier heute von mir hübsches VorherBild (sorry, aber eitel bin ich trotzdem irgendwie)
Was das Abnehmen an sich angeht, will es mal mit FdH versuchen und vielleicht noch einmal eine Woche Almased . Seit ein paar Wochen wird sich im Hause K zwar gesund ernährt mit mehr Gemüse und weniger Chips. Nun ja, letzteres hielt nicht lang an. Der Stress der letzten Monate wollte irgendwie weggessen werden.
Aber jetzt soll sich doch mal was ändern und zwar irgendwie schon auf Dauer hoffentlich. Mehr bewegen, bewusster essen und vorallendingen gesünder. Weniger Alkohol und SüsskramGetränke.
Ende des Projektes ist der 9.04.2013
Weitere Teilnehmer:
MCWinkel – Stijepan – Uli – Vorstadtprinzessin – Marco – Mokkaauge – Maik – Ilovechaos – Jan – Dirk Olbertz – Lomomo – Mathis – Petra – Zeitzeugin – Wasserstoff – Fairy – Volker – Sebastian – Matthias – Stefan – Derby – Nille – Can-RnB – Matzel – Wannabehealthy – Mocca – LennyUndKarl – Chliitierchnübler – Tyler – Hermann – Mina – Antje – Rebecca – Phil – Schmenger – Kaal – Oliver – Michelle – Dr. Sheldon-Harper – Caro – Julia McRed – Carsten & Thomas / hypesRus – Matze – Rachel – Flyerzwomille – Gelrueb – Starkilla – Hucki – Thomas – Steffi – Buckelhard – Mark Olan – Klaeui – San – Dentaku – Kai Nehm – Mary Malloy – Ulli – Webdesign Kiel – Stiller
[...] Dirk #2, Oliver, Mathias, Antje, Mina, RA Schmenger, Kaal, Thomas, Caro, Frau_K, … (Die die Liste der anderen #boff3-Teilnehmer wird ständig aktualisiert und [...]
[...] Hier übrigens weitere Teilnehmer der Aktion: – Stijepan – Uli – Vorstadtprinzessin – Marco – Mokkaauge – Ilovechaos – Jan – Dirk Olbertz – Lomomo – Mathis – Petra – Zeitzeugin – zweiundvierzig195 – kostbarkite – katsuya-fairy – Hauptstadtkind – buckelhart – Wasserstoff – Volker – Matthias – Derby – Nille – Can-RnB – Matzel – Wannabehealthy – Mocca – LennyUndKarl – Chliitierchnübler – Tyler – Hermann – Mina – Gehirnorgasmen – rechtsverkehr – kaalokagathie – hypesRus – hasencore – deichmannsaue [...]
[...] Mina – Antje – Rebecca – Phil – Schmenger – Kaal – Oliver – Michelle – Dr. Sheldon-Harper – Caro – Frau K. – Julia McRed – Carsten & Thomas / [...]
das schönste ist ja das definierte projektende. auch wenn du gleich vor lachen unter dem tisch iegst – aber das problem habe ich auch. ok, ich komme von einem anderen ausgangsgewicht, aber die körperlichen veränderungen sind schon echt blöd in den letzten monaten bei mir. “hält 80 sekunden”.
ich denke immer, es sind die versteckten dinger, die man mal so im nebenbei reinzieht und gar nicht das essen selber. und klar, bewegung. also beim einkaufen immer das wichtigste vergessen!
[...] frau_k [...]
[...] Mina – Antje – Rebecca – Phil – Schmenger – Kaal – Oliver – Michelle – Dr. Sheldon-Harper – Caro – Frau K. – Julia McRed – Carsten & Thomas / hypesRus – Matze – Rachel – Flyerzwomille – Gelrueb – [...]
[...] Mina – Antje – Rebecca – Phil – Schmenger – Kaal – Oliver – Michelle – Dr. Sheldon-Harper – Caro – Frau K. – Julia McRed – Carsten & Thomas / hypesRus – Matze – Rachel – Flyerzwomille – Gelrueb – [...]
[...] Frau K. [...]
[...] - Rebecca - Phil - Schmenger - Kaal - Oliver - Michelle - Dr. Sheldon-Harper - Caro - Frau K. - Julia McRed - Carsten & Thomas / hypesRus - Matze - Rachel - Flyerzwomille - Gelrueb [...]
[...] Update: Diese Blogger machen mit bei der Aktion: – Stijepan – Uli – Vorstadtprinzessin – Marco – Mokkaauge – Ilovechaos – Jan – Dirk Olbertz – Lomomo – Mathis – Petra – Zeitzeugin – zweiundvierzig195 – kostbarkite – katsuya-fairy – Hauptstadtkind – buckelhart – Wasserstoff – Volker – Derby – Nille – Can-RnB – Matzel – Wannabehealthy – Mocca – LennyUndKarl – Chliitierchnübler – Tyler – Hermann – Mina – Gehirnorgasmen – rechtsverkehr – kaalokagathie – hypesRus – hasencore – deichmannsaue [...]
[...] Frau K. [...]
[...] - Caro, Frau K., Julia McRed, Carsten & Thomas / hypesRus, Matze [...]
[...] Frau K. [...]
[...] Frau K. [...]
[...] Tyler, Hermann, Mina, Antje, Rebecca, Phil, Schmenger, Kaal, Oliver, Michelle, Dr. Sheldon-Harper, Frau K., Julia McRed, Carsten & Thomas / hypesRus, Matze, Rachel, Flyerzwomille, Gelrueb, Starkilla, [...]
[...] - Rebecca - Phil - Schmenger - Kaal - Oliver - Michelle - Dr. Sheldon-Harper - Caro - Frau K. - Julia McRed - Carsten & Thomas / hypesRus [...]
[...] Mina – Antje – Rebecca – Phil – Schmenger – Kaal – Oliver – Michelle – Dr. Sheldon-Harper – Caro – Frau K. – Julia McRed – Carsten & Thomas / hypesRus – [...]
[...] | Mina | Rebecca | Phil | Schmenger | Kaal | Oliver | Michelle | Dr. Sheldon-Harper | Caro | Frau K. | Julia McRed | Carsten & Thomas | Matze | Rachel | Flyerzwomille | Gelrueb | Starkilla | Hucki [...]
Belly Off 3…
Der MC Winkel ruft zum dritten Massenabnehmen auf. Für die heute gestartete Belly Off 3-Aktion hat er sich Sponsoren mit ins Boot geholt um Blogger anzuspornen abzunehmen. Finde ich eine tolle Sache und werde ich mitverfolgen. Mitmachen? Ich? Jein! Ich…
Na also. Endlich jemand ganz nach meinem Geschmack und Stil!
[...] einige Blogger gerade dabei sind, ihre Pfunde zu verlieren, waren vergangene Woche 10 Blogger aus verschiedensten Nationen mit 5 Mercedes auf einem Roadtrip [...]
[...] anders: Rechtsverkehr – DeichmannsAue – Hasencore – Phil – Slimmatze – RachelLindbaum – DeinLieblingsmensch [...]
[...] - Rebecca - Phil - Schmenger - Kaal - Oliver - Michelle - Dr. Sheldon-Harper - Caro - Frau K. - Julia McRed - Carsten & Thomas / hypesRus - Matze - Rachel - Flyerzwomille - Gelrueb [...]
[...] Sheldon-Harper, Caro, Frau K., Julia McRed, Carsten & Thomas / [...]
[...] Mina – Antje – Rebecca – Phil – Schmenger – Kaal – Oliver – Michelle – Dr. Sheldon-Harper – Caro – Frau K. – Julia McRed – Carsten & Thomas / hypesRus – Matze – Rachel – Flyerzwomille – Gelrueb – [...]
[...] | Antje | Rebecca | Phil | Schmenger | Kaal | Oliver | Michelle | Dr. Sheldon-Harper | Caro | Frau K. | Julia McRed | Carsten & Thomas / hypesRus | Matze | Rachel | Flyerzwomille | Gelrueb | [...]
[...] – Frau K. [...]
[...] Frau K. [...]
[...] Frau K. [...]
[...] Frau K. [...]
So ein wenig Richtung FDH geht es bei mir auch! Ich futter zwar gesund, aber davon meist mehr als nötig. Hach, wenn Essen nicht so ein Spaß machen würde.
Wünsche Dir viel Erfolg!
Liebe Grüße …
[...] Mina | Antje | Rebecca | Phil | Schmenger | Kaal | Oliver | Michelle | Dr. Sheldon-Harper | Caro | Frau K. | Julia McRed | Carsten & Thomas / hypesRus | Matze | Rachel | Flyerzwomille | Gelrueb | [...]
[...] Mina * Antje * Rebecca * Phil * Schmenger * Kaal * Oliver * Michelle * Dr. Sheldon-Harper * Caro * Frau K. * Julia McRed * Carsten & Thomas / hypesRus * Matze * Rachel * Flyerzwomille * Gelrueb * [...]
[...] - Rebecca - Phil - Schmenger - Kaal - Oliver - Michelle - Dr. Sheldon-Harper - Caro - Frau K. - Julia McRed - Carsten & Thomas / hypesRus - Matze - Rachel - Flyerzwomille - Gelrueb [...]
[...] Tyler, Dirk, Oliver, Mathias, Antje, Mina, RA Schmenger, Kaal, hypesRus.com, Caro, Frau_K, Rachel, Michelle, Dr. Sheldon-Harper, Julia McRed, Flyerzwomille, Gelrueb, Hucki, Thomas, Steffi, [...]
[...] - Rebecca - Phil - Schmenger - Kaal - Oliver - Michelle - Dr. Sheldon-Harper - Caro - Frau K. - Julia McRed - Carsten & Thomas / hypesRus - Matze - Rachel - Flyerzwomille - Gelrueb [...]