MCWinkel ruft mal wieder auf, es wird Zeit auch dieses Jahr rechtzeitig die BikiniFigur anzugehen.. oder das was davon übrig gebliebenen ist.

Denn wem soll ich was vormachen, seit Belly Off 1 sind irgendwie im Laufe der Jahre wie aus dem Nichts 10-13 kg auf meine Rippen gewandert. Platziert haben die sich irgendwie in meiner Körpermitte.

Ich mag aber keine Fitnessstudios, da fängt es schon an. Schwimmen habe ich mir also als Sportart überlegt, aber der innere Schweinehund hat auch dafür eine Ausrede.

Stattdessen versuche ich  es jetzt einfach im Kleinen… also Treppe statt Fahrstuhl um ins Büro zu gelangen, mehr Fototouren, mal wieder wandern. Etc. Ziel ist es was für das allgemein Wohlbefinden zu tun und vorallendingen wieder fiter zu werden.

Wir werden ja alle nicht jünger und jedes Kilo was ich weniger mit mir rumschleppe erleichtert mir den Alltag und schont die Gelenke.

Letzten Herbst habe ich tatsächlich schon einmal geschafft 4 kg abzunehmen, darum will ich es jetzt noch mal mit 6 kg weniger probieren. (Ausgangsgewicht: 89 kg) und da ich mich auf Fotos schon lange nicht mehr mag (Doppelkinn, Bauchspeck, Wurschtarme, etc.) gibt es hier heute von mir hübsches VorherBild  (sorry, aber eitel bin ich trotzdem irgendwie)

Was das Abnehmen an sich angeht, will es mal mit FdH versuchen und vielleicht noch einmal eine Woche Almased .  Seit ein paar Wochen wird sich im Hause K zwar gesund ernährt mit mehr Gemüse und weniger Chips. Nun ja, letzteres hielt nicht lang an. Der Stress der letzten Monate wollte irgendwie weggessen werden.

Aber jetzt soll sich doch mal was ändern und zwar irgendwie schon auf Dauer hoffentlich. Mehr bewegen, bewusster essen und vorallendingen gesünder. Weniger Alkohol und SüsskramGetränke.

Ende des Projektes ist der 9.04.2013

Weitere Teilnehmer:

MCWinkel – Stijepan – Uli – Vorstadtprinzessin – Marco – Mokkaauge – Maik – Ilovechaos – Jan – Dirk Olbertz – Lomomo – Mathis – Petra – Zeitzeugin – Wasserstoff – Fairy – Volker – Sebastian – Matthias – Stefan – Derby – Nille – Can-RnB – Matzel – Wannabehealthy – Mocca – LennyUndKarl – Chliitierchnübler – Tyler – Hermann – Mina – Antje – Rebecca – Phil – Schmenger – Kaal – Oliver – Michelle – Dr. Sheldon-Harper – Caro – Julia McRed – Carsten & Thomas / hypesRus – Matze – Rachel – Flyerzwomille – Gelrueb – Starkilla – Hucki – Thomas – Steffi – Buckelhard – Mark Olan – Klaeui – San – Dentaku – Kai Nehm – Mary Malloy – Ulli – Webdesign Kiel – Stiller